Seringkali orang tua mengeluhkan gangguan penyakit flu pada anaknya dengan mengatakan “kebanyakan makan gorengan” atau “kebanyakan makan es”. Jangan langsung memberikan vonis es krim dan minuman dingin adalah penyebab utama penyakit flu.
Flu yang dalam bahasa medisnya dikenal dengan sebutan Influenza, disebabkan oleh virus yang bernama RNA. Jenis penyakit yang disebabkan oleh virus ini merupakan jenis penyakit menular. Penularan bisa terjadi melalui udara atau melalui kontak langsung bersalaman, memegang gelas yang sama, berenang yang memungkinkan perpindahan cairan tubuh penderita. Penyebab utama seseorang terkena gangguan flu terutama adalah karena terjadinya kontak langsung dengan sumber penularan di sekitarnya dalam 1-2 hari sebelumnya. Virus itu sendiri tidak akan berterbangan dengan jarak yang jauh, sehingga bila tidak ada kontak langsung dengan penderita, maka penularan belum tentu terjadi. Virus ini pun bisa menjadi tidak aktif / mati oleh sinar matahari, deterjen atau desinfektan. Namun di sisi lain virus ini juga dapat bermutasi menjadi virus ganas setelah terkontaminasi dengan sejumlah virus genetis, salah satunya yang dikenal adalah gejala flu spanyol, flu babi, dan flu burung.
Berbagai mitos yang sering dianggap sebagai penyebab flu sesungguhnya bukan penyebab namun bisa memperberat kondisi seseorang yang sedang terkena virus. Berbagai kondisi yang memudahkan seseorang terkena virus antara lain karena faktor cuaca, debu, pengaruh radikal bebas, kelelahan, makanan, lingkungan serta kondisi daya tahan tubuh yang lemah. Beberapa gejala flu yang umum terjadi antara lain demam, hidung tersumbat, mata terasa berat serta panas, serta hidung yang mengeluarkan cairan/atau pilek.
Berbagai cara menghindari terjadinya penularan flu terutama di musim flu yang bisa dilakukan antara lain :
- Memperkuat kekebalan / daya tahan tubuh
Mengkonsumsi makanan / asupan yang berkualitas dan bergizi tinggi, berisitirahat dengan cukup atau tidak terlalu kelelahan dalam beraktifitas. Jaga agar tubuh tidak terpapar suhu dingin yang berlebihan termasuk angin. Bila perlu, konsumsi suplemen / vitamin untuk membantu melengkapi nutrisi yang membantu memperkuat daya tahan tubuh, seperti Protecal Defense, Renovit. - Rajin mencuci tangan
Sumber perpindahan virus yang paling mudah adalah melalui tangan, terutama ketika tangan kita banyak memegang benda-benda sekitar kita yang telah disentuh pula oleh orang yang sedang sakit flu. Biasakan mencuci tangan dengan sabun untuk menon-aktifkan virus. Dalam kondisi yang mendesak, gunakan pembersih tangan instan dengan kandungan yang bisa membantu membasmi virus seperti Konicare Gel Pembersih Tangan. - Menjaga kebersihan
Biasakan berperilaku higienis terutama bagi diri sendiri dan keluarga, termasuk kebersihan sanitasi. - Gunakan masker pelindung
Bila telah diketahui lingkungan kita sedang banyak yang berpenyakit flu, maka langkah pengaman yang perlu dilakukan adalah menggunakan masker untuk mengurangi resiko penularan. - Sering berkumur
Virus flu masuk ke dalam tubuh kita melalui rongga hidung dan rongga mulut. Maka pastikan hidung selalu terjaga bersih, begitu pula menjaga pertahanan rongga mulut dengan cara sering berkumur dengan Frezza Antiseptic Mouthwash.
Bila tubuh terasa mulai pegal-pegal, sering bersin, kepala pusing, mata terasa panas dan berair, batuk-batuk kecil, maka kemungkinan itu adalah gejala flu awal. Segeralah minum obat flu bebas seperti Inza, Paramex Flu & Batuk, hindari minuman dingin, lalu perbanyak istirahat. Biasanya itu akan membantu agar flu batal muncul.
Maka sekali lagi, bila kondisi Anda sehat, cuaca stabil, kualitas udara baik (tidak berdebu), serta paparan sinar matahari tidak mengakibatkan radikal bebas tinggi, maka mengkonsumsi es krim atau minuman dingin tidak akan menimbulkan masalah.
Bahkan seorang peneliti dari Department of Pediatrics di Louisiana State University School of Medicine, New Orleans, Amerika Serikat bernama Russell Steele, MD mengatakan, bahwa es krim dengan bahan yang benar-benar berkualitas dan dikemas secara baik dengan sistem kedap tidak membuat Anda terkena flu; bahkan radang akibat infeksi virus pun dapat mereda jika mengkonsumsi es krim.
Semoga bermanfaat.