Cara Mudah Atasi Sakit Kepala

Objectively integrate emerging core

Sakit kepala mungkin menjadi salah satu penyakit paling umum di dunia, sebab hampir semua orang pernah mengalami sakit kepala. Dari jenisnya, ada sakit kepala ringan, ada juga yang membahayakan. Agar tidak salah mengatasinya, mari kenali beberapa jenis sakit kepala.

Yang paling sering terjadi tension headache atau sakit kepala tegang. Biasanya rasa sakit yang dirasakan terletak di bagian atas kepala namun tidak sampai menghambat aktivitas, mudah diobati dan dapat hilang dalam semalam. Kurang tidur dan stress bisa menjadi pemicu sakit kepala jenis ini.

Jika sakit kepala hanya terjadi di salah satu sisi kepala, ini pertanda migrain. Ciri lain migrain,rasa sakitnya dapat berlangsung selama beberapa jam hingga beberapa hari dan penderita akan merasa lebih sensitive terhadap suara dan cahaya. Sementara, sakit kepala klaster (cluster headache) akan terasa menyerang di balik salah satu mata. Rasa sakitnya timbul tenggelam selama beberapa hari, dalam kasus tertentu ada yang menghilang namun kembali kambuh sepekan atau sebulan kemudian.

Akan lebih baik jika Anda mengetahui apa pemicu sakit kepala yang Anda rasakan. Caranya bisa dengan memerhatikan beberapa hal berikut:

  1. Seberapa sering Anda mengalami sakit kepala? Jika ternyata sakit kepala hanya datang setelah Anda begadang misalnya, maka tidak perlu terlalu khawatir karena biasanya setelah Anda minum obat dan tidur, sakit kepalanya akan hilang.

  2. Apakah Anda merasa gejala sakit yang lain selain sakit kepala? Sebab, sakit gigi juga bisa menyebabkan sakit kepala.

  3. Perhatikan makanan atau minuman yang Anda konsumsi sebelum sakit kepala menyerang. Jika sakit kepala terjadi setiap Anda mengonsumsi satu makanan atau minuman tertentu, maka Anda sudah tahu penyebabnya. Kafein dan alcohol terkadang menjadi pemicu sakit kepala.

  4. Untuk wanita, perhatikan siklus menstruasi Anda. Bisa jadi sakit kepala yang Anda rasakan adalah bagi andari premenstrual syndrome (PMS).

  5. Perhatikan juga lingkungan sekitar. Ruangan yang terlalu banyak mengandung karbon monoksida akan menyebabkan sakitkepala. Lingkungan dengan suara yang bising juga bisa menyebabkan hal yang sama.

  6. Kualitas cahaya dalam ruangan juga mempengaruhi. Kebiasaan membacadi ruangan gelap juga bisa mengakibatkan gangguan sakit kepala.

Tension headache, migraine dan sakit kepala klaster masih relative mudah diatasi dengan obat sakit kepala yang dijual bebas. Salah satu obat yang bisa Anda gunakan ketika diserang sakit kepala jenis ini adalah Paramex dengan kombinasi parasetamol dan propifenazon, Paramex efektif meredakan sakit kepala dan sakit gigi.

Semoga bermanfaat.

Cara Mudah Atasi Sakit Kepala, sakit kepala, cara mudah

Komentar (0 Komentar)

Belum terdapat komentar pada artikel ini

Anda harus login atau daftar terlebih dahulu untuk mengirim komentar